Алексей Махоткин

домашняя страница

Molnija: Психологическая грамотность

molnija:

А теперь скажите, когда вы подумываете, а не пойти ли вам к психотерапевту, делаете ли вы точный заказ? Судя по космо форуму, (это у меня вообще неиссякаемый кладезь народной мудрости) стандартная ситуация такова: «Мне очень плохо! Помогите!!». И психотерапевт принимается «шить костюм». Как избежать ошибки? Важно точно понимать, чего же хочется получить. Чем точнее вы сформулируете цель, тем быстрее и вернее будет получен результат. Сравните: «Я собираюсь развестись с мужем, мне ужасно плохо» и «Я собираюсь развестись с мужем. У нас есть ребенок — как перестроить отношения с супругом и что сказать сыну?» и «Я собираюсь развестись с мужем, как теперь обустраивать личную жизнь? Я ощущаю себя старой и разбитой» и «Я собираюсь развестись с мужем, я ужасно это переживаю, плачу и непрерывно ем. Как вернуть спокойствие?» Когда вы просто рассказываете собеседнику свою проблему, то другой человек может неверно понять, чего вы от него хотите. Хороший психотерапевт постарается добиться конкретной формулировки заказа, но, если вы не готовы, на это может уйти около часа. Вполне может оказаться, что вам нужен не психотерапевт, а грамотный юрист, потому что муж вас нервирует угрозой оставить без жилья и имущества. Или вы нуждаетесь в отпуске и услугах косметического кабинета, потому что разбитость и усталость у вас от многодневного недосыпания из-за перегрузок на работе. Как правило, вводное занятие, где определяется, нужен ли вам психотерапевт вообще, обычно не оплачивается.

Comments